Benefícios de usar um apoio de cabeça para a cadeira de escritório

O apoio de cabeça para a cadeira de escritório geralmente é uma peça opcional que nos causa muitas dúvidas, é importante incluí-la? Hoje vamos ver os seus benefícios e porque deves ter um.

É recomendável e benéfico usar um apoio de cabeça para a cadeira de escritório?

As dores de cabeça, problemas cervicais ou doenças relacionadas com o stress, como a torcicolo, podem ter solução se adicionares um suporte adequado que te forneça segurança e conforto. No entanto, deves encontrar um apoio de cabeça com as condições e características adequadas, de forma a poderes apoiar-te numa superfície agradável, funcional e ergonómica.

Ver Akira White

Um apoio de cabeça pode aliviar a tensão causada por permanecer durante uma longa jornada no mesmo local de trabalho e, portanto, podes aproveitá-lo para melhorar a qualidade de vida do pessoal humano, reduzindo os níveis de stress, distrações e queixas. Além disso, aumenta significativamente a criatividade, concentração e produtividade na empresa.

Liberta-te das desconfortáveis tensões com a escolha do suporte adequado, um apoio de cabeça. Lembra-te que pode apresentar os seus benefícios, bem como as suas desvantagens, e tudo dependerá do tipo de apoio de cabeça que decidas comprar.

Um apoio de cabeça não é apenas importante para a cadeira do teu escritório, também para o espaço de trabalho em casa, a cadeira de estudo ou de jogo do teu filho. E até mesmo para o assento do carro. Na nossa loja de móveis de escritório encontrarás uma grande variedade de cadeiras de escritório com apoio de cabeça que te ajudarão a trabalhar melhor e a evitar as desconfortáveis dores cervicais e do pescoço que tantos problemas nos podem causar.

Benefícios de usar um apoio de cabeça

Evita a tensão nos ombros

Ao corrigir os teus hábitos posturais, evitas que a tensão se transfira e acumule nos antebraços e ombros. Melhorando consideravelmente a experiência laboral. Quando a cabeça está tensa e pendurada no ar, isso aumenta o peso que suportamos, ultrapassando os limites recomendados pelos especialistas. O que pode causar muitos desconfortos e dores a longo prazo.

Relaxa os teus músculos com um apoio de cabeça

Ao entrar em contacto com o apoio de cabeça, é mais fácil que os teus músculos adotem uma postura natural, que te ajude a trabalhar mais confortavelmente. Além disso, podes ajudar-te fazendo rotações circulares do pescoço, ou outros alongamentos. Mas mesmo assim, é melhor apoiar o pescoço por um tempo para o descansar da tensão. Podes aproveitar para o fazer quando estiveres a refletir sobre algum assunto ou nos momentos de descanso laboral.

Aumenta a tua produtividade

Qualquer mobiliário ou suporte pensado para o escritório, que nos ajude a melhorar a nossa produtividade empresarial, é bem-vindo no espaço de trabalho. Se te sentires confortável, aumentam as possibilidades de que a criatividade floresça e que te concentres com maior facilidade. Se quiseres aumentar a tua produtividade no escritório e obter melhores resultados, liga-nos e ofereceremos as melhores opções do mercado, com garantia de dois anos em qualquer mobiliário selecionado.

Cadeira Dynamic

Preço do apoio de cabeça: vale a pena

Se pensarmos detalhadamente, é mais económico investir num suporte que forneça ergonomia ao nosso circuito de trabalho, do que ter que cobrir despesas por problemas cervicais. Não queremos que tenhas que ultrapassar o teu orçamento sob nenhuma circunstância, mas deves vê-lo como um investimento. Desta forma, garantes que a saúde laboral do pessoal será maior. Os problemas cervicais e de costas são a maior causa de baixa laboral em todo o mundo, tem isso em conta!

Diz adeus às dores de cabeça e outras complicações

Uma das principais vantagens é que não terás que sofrer novamente e abrandar o teu trabalho, devido a dores de cabeça. Ou outras dores agudas como enxaquecas, cefaleias tensionais ou enxaquecas. Na maioria dos casos, as dores de cabeça costumam aparecer devido ao stress. Mas também devido a más posições que não permitem o fluxo correto de sangue e que dificultam a distribuição adequada de nutrientes, gerando contraturas dolorosas e espasmódicas. Isso terá um impacto negativo no nosso desempenho e trabalho. Evita-o com um apoio de cabeça.

O apoio de cabeça ajuda-te a alinhar o olhar com o computador

Outra vantagem fenomenal dos apoios de cabeça é que alinham o olhar diretamente com o ecrã do computador. Algo que os especialistas sempre destacam, pois ajuda a melhorar a saúde corporal. Na verdade, é uma regra necessária para uma boa ergonomia no trabalho e para evitar muitos problemas posteriores.

Um apoio para descansar

Não há nada mais satisfatório do que apoiar a cabeça no encosto de cabeça quando sentes cansaço na área cervical. Se o suporte for feito com um material de alta qualidade, poderás desfrutar de um tempo de relaxamento no escritório. O ideal é que o material do encosto de cabeça não seja demasiado macio, nem que a sua dureza cause desconforto. Encontra um meio-termo onde possas relaxar sem que a tua cabeça afunde. O melhor é deixares-te aconselhar por um especialista em cadeiras de escritório para não te enganares.

Desvantagens de ter uma cadeira com encosto de cabeça

Suporte fixo e difícil de ajustar

Uma das razões que coloca os responsáveis pela compra de mobiliário e seus suportes numa encruzilhada é o facto de os encostos de cabeça geralmente serem instrumentos de suporte fixos. Podem ser difíceis de ajustar, perdendo pontos em termos de ergonomia. A maioria das nossas cadeiras ergonómicas, no entanto, têm encostos de cabeça ajustáveis. Certifica-te de que a tua inclui um e assim poderás ajustá-lo exatamente às tuas medidas e necessidades de cada momento.

Medidas anatómicas do encosto de cabeça

Não todas as pessoas têm a mesma altura, e no caso de a cadeira e os seus suportes não serem ergonómicos e ajustáveis, será um problema pois não se adaptará a todos os tipos de corpos, muito menos às proporções. Se o encosto não for confortável e, além disso, o encosto de cabeça não for regulável, tornar-se-á num problema. A ideia é encontrares uma solução, por isso deves ser meticuloso na escolha. Às vezes, gastar um pouco mais resulta numa durabilidade muito maior e numa melhor ergonomia, algo que compensará. Além disso, a altura cervical é um aspecto a considerar, uma pessoa baixa pode ter um pescoço alto e, portanto, ter necessidades específicas.

Podes ajustar a sua profundidade?

Pergunta e investiga, é sempre importante informar-se para não desperdiçar dinheiro. É importante que a profundidade do encosto de cabeça seja adequada e que possas ajustá-lo caso não te sintas confortável. Tem cuidado! Se o encosto de cabeça inclinar 1cm para a frente na tua estrutura cervical, ou 3cm para trás, pode causar lesões graves e irreversíveis, principalmente com o passar do tempo.

Postura estática

Algumas pessoas não se sentem confortáveis usando encostos de cabeça e têm dificuldade em adaptar-se a trabalhar com este suporte. Isso acontece porque o ideal é encontrar uma postura natural e relaxada, que não condicione os movimentos espontâneos do corpo. Se o teu encosto de cabeça te obriga a manter uma postura estática e desconfortável, talvez não seja uma boa ideia continuar a usá-lo. Em conclusão, o encosto de cabeça é uma boa ferramenta para melhorar a ergonomia no trabalho. Mas devemos garantir que compramos um encosto de cabeça ajustável que nos permita adotar a postura adequada em cada momento. E que possa ajustar-se às necessidades de cada pessoa. Por isso é importante certificar-se da sua qualidade e ajustabilidade antes de o adquirir. Investe um pouco mais nele e a saúde do teu escritório será a melhor prova de que acertaste na compra.