Cadeiras com ou sem apoios de braços?

As cadeiras com apoios de braços são um elemento básico do mobiliário de escritório. No entanto, por vezes, não são a escolha mais adequada e é melhor optar por cadeiras sem apoios de braços. Com este guia, será mais fácil tomar a decisão correta:Cadeira Ergoplus

Por que os apoios de braços são essenciais?

Os apoios de braços são elementos cruciais na ergonomia de uma cadeira de escritório, desempenhando um papel fundamental na experiência do usuário. Sua presença não só adiciona conforto, mas também contribui significativamente para a saúde e o bem-estar do indivíduo no ambiente de trabalho.

Os apoios de braços são essenciais para fornecer suporte adequado aos braços durante as horas de trabalho. Essa função permite manter uma postura mais confortável e natural ao escrever, usar um computador ou realizar tarefas semelhantes. Ao oferecer um ponto de apoio para os braços, os apoios de braços ajudam a aliviar a tensão nos músculos dos ombros e do pescoço, reduzindo assim a fadiga e o desconforto que podem surgir durante um dia de trabalho prolongado.

Em que casos se devem usar apoios de braços

1. Para uma melhor ergonomia, é melhor usar uma cadeira com apoios de braços. Muitas dessas cadeiras de escritório têm mecanismos de regulação em seus apoios de braços, o que proporciona uma maior liberdade e conforto de uso. Descansar os braços é um dos princípios da ergonomia no escritório.
2. Se precisas de passar longas horas sentado, pois os apoios de braços servem de apoio para os braços nos momentos em que precisas descansar depois de muito tempo a digitar.
3. Está comprovado que as cadeiras com apoios de braços melhoram a produtividade e ajudam a uma menor incidência de baixas laborais por desconfortos relacionados com as longas horas de trabalho sentado.

Tipos de apoios de braços:

Os apoios de braços dividem-se principalmente em duas categorias: fixos e ajustáveis. Dentro dos apoios de braços ajustáveis, podem ser encontrados três subtipos adicionais com base em sua capacidade de movimento:

Apoios de Braços Ajustáveis 

1. Apoios de Braços Ajustáveis em Altura (1D): Estes apoios de braços permitem ajustar a altura para adaptá-los à altura da mesa e às preferências do usuário.
2. Apoios de Braços Ajustáveis em Altura e Largura (2D): Além da altura, estes apoios de braços podem ser ajustados em largura, proporcionando um suporte mais personalizado.
3. Apoios de Braços Ajustáveis em Altura, Largura e  ngulo (3D): Estes apoios de braços oferecem a máxima versatilidade ao permitir ajustes em altura, largura e ângulo. Isso facilita encontrar a posição ideal para os braços e cotovelos.

Apoios de Braços Fixos

Os apoios de braços fixos são elementos estáticos numa cadeira de escritório que não podem ser ajustados ou movidos. Apesar da sua simplicidade, estes apoios de braços têm algumas características e vantagens notáveis. Em primeiro lugar, são conhecidos pela sua durabilidade, pois, por não terem peças móveis, tendem a ser resistentes e duradouros ao longo do tempo. Além disso, proporcionam uma base estável e sólida para os braços, o que pode ser benéfico para aqueles que preferem uma posição constante enquanto trabalham. Por último, os apoios de braços fixos costumam ser uma opção económica em comparação com os apoios de braços ajustáveis, o que os torna uma escolha atrativa para aqueles com um orçamento mais apertado.

É importante ter em mente que, embora tenham suas vantagens, a falta de ajuste pode não ser adequada para todos os usuários. Pessoas com necessidades ergonómicas específicas ou preferências diferentes podem achar mais confortáveis os apoios de braços ajustáveis. A escolha entre apoios de braços fixos e ajustáveis dependerá das necessidades e preferências individuais de cada pessoa e do contexto de uso da cadeira.

Quando é mais recomendável usar cadeiras sem apoios de braços?

• Nas salas de espera é algo que podemos evitar. Ao não ter apoios de braços, as cadeiras de recepção oferecem mais espaço e mais liberdade de movimentos.
• Nas salas de reuniões opta também por cadeiras sem apoios de braços. As cadeiras de reuniões facilitam o debate e a discussão sem as limitações que os apoios de braços impõem.
• As cadeiras sem apoios de braços são mais fáceis de armazenar ou empilhar. Podem ser guardadas uma em cima da outra e aproveitar ao máximo o espaço de armazenamento. Em eventos com muitos convidados, tende-se a utilizar este tipo de cadeiras.
• As cadeiras sem apoios de braços têm um preço menor. Por isso, opta-se por elas nas zonas de espera ou receção, nas salas de reuniões simples ou nos espaços onde vamos colocar muitas cadeiras ou o seu uso seja pontual.

Conclusão:

Se tens de escolher uma cadeira para uso individual, opta por uma cadeira ergonómica com apoios de braços. As cadeiras sem apoios de braços são melhores para usos coletivos, pois otimizam o espaço e têm um preço menor.

Se ainda tiveres dúvidas, contamos-te quais são as partes de uma cadeira e como estas podem influenciar o seu uso.

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