Como escolher uma cadeira ergonómica

Está à procura da cadeira ergonómica perfeita, mas não sabe se vai acertar com a escolha? Na CadeiraEscritorio365 dizemos-lhe os 3 aspetos chave que deve ter em conta ao escolher a melhor cadeira ergonómica.

Quando se trata de saúde, não devemos poupar recursos, especialmente quando se trata de artigos que iremos utilizar com muita frequência na nossa vida diária.

Diz-se que existe agora outra pandemia silenciosa de que ninguém fala: os estilos de vida sedentários. Estima-se que cerca de 60% da população mundial é sedentária, o que tem consequências graves para a saúde: aumento da probabilidade de doenças cardíacas, obesidade, diabetes, dores graves nas costas, dores no pescoço, e assim por diante.

Além disso, algumas pessoas são também obrigadas a manter uma postura sentada durante longos períodos de tempo, precisamente porque a sua atividade profissional é exercida em frente a um computador ou num trabalho que exige que estejam numa cadeira.

Precisamente por esta razão, este elemento é essencial para evitar ao máximo o desenvolvimento de desconforto ou problemas de saúde que, a longo prazo, podem dar-lhe mais do que uma dor de cabeça.

Para tal, as cadeiras ergonómicas têm sido uma verdadeira revolução nos escritórios e gabinetes porque apresentam características muito específicas que as tornam perfeitas para poderem aguentar durante horas a fio sem qualquer tipo de dor.

Mas cuidado, nem todas têm o mesmo resultado. A fim de escolher a cadeira ergonómica certa, deve prestar atenção aos três aspetos que destacamos a seguir.

Verifique se o tamanho da cadeira ergonómica é o adequado para si.

Parece uma coisa sem importância, mas não é.

As cadeiras ergonómicas servem precisamente para isso, para se adaptarem à sua ergonomia em todos os sentidos. Tenha em conta a sua altura e peso ao fazer a sua escolha, pois isto pode influenciar as medidas corretas para si.

De facto, hoje em dia também pode encontrar as famosas cadeiras XXL. Se puder, pode até optar por experimentar as cadeiras pessoalmente para se certificar que se sente confortável e à vontade.

Para lhe dar uma base: deve sobrar pelo menos três centímetros do assento em ambos os lados da cadeira e deve estar posicionado mesmo atrás dos joelhos, de modo a não impedir o seu movimento.

Assegure-se que pode regular todos os detalhes

Um dos aspetos chave de qualquer cadeira ergonómica é precisamente a sua versatilidade quando se trata de se adaptar à sua estatura.

Neste sentido, o elemento mais comum que pode ser ajustado é a altura, que já existe em quase todas as cadeiras de secretária. Deve saber que para verificar se está à altura certa numa cadeira ergonómica, deve conseguir colocar os pés completamente no chão e os joelhos dobrados num ângulo de noventa graus.

No entanto, há muitos, muitos detalhes que deve conseguir regular se estiver à procura de uma cadeira ergonómica excecional. Por exemplo, a altura dos apoios de braço ou mesmo a altura do apoio de cabeça.

Pode até encontrar modelos de ponta como a cadeira ergonómica Physix, com adaptabilidade orbital, ajuste tridimensional do apoio de braço, ajuste da altura e profundidade do assento, ajuste da altura do apoio de cabeça, ajuste da altura e profundidade do apoio lombar e regulador de tensão.

Tenha especial atenção ao encosto da cadeira ergonómica

O encosto é sem dúvida a parte mais importante deste tipo de cadeira, porque é precisamente aqui que irá apoiar tanto a sua região lombar como a parte média e superior das suas costas. É deste aspeto que depende o facto de ter ou não problemas no futuro.

Que condições deve satisfazer a sua cadeira ergonómica neste sentido?

- Contar com apoio lombar: muito importante. As cadeiras ergonómicas têm normalmente um suporte lombar que serve de superfície de repouso para a região lombar. Para lhe dar um exemplo, a nossa cadeira ergonómica Vision tem um apoio lombar auto-adaptável, pelo que não terá de fazer quaisquer ajustes na sua cadeira para apoiar corretamente a parte inferior das suas costas.

- Tecidos respiráveis: dado que passará muitas horas apoiado nesta superfície, é importante que transpire corretamente e que possa regular a sua temperatura sem ficar com calor, ou com frio.

- Deve ter um design especialmente moldado para a curvatura das costas, outro aspeto fundamental para que o seu corpo tenha um apoio natural e não fique rígido, mas confortável.

- Que seja reclinável: não vale a pena ter um apoio total das costas se não conseguir incliná-lo para relaxar depois de algum tempo na mesma posição. A rigidez é inimiga da ergonomia e este é um aspeto chave se quiser acertar com a sua cadeira ergonómica.

Na CadeiraEscritorio365 queremos ter a certeza de que tem as melhores cadeiras ergonómicas do mercado. É por isso que temos uma seleção de cadeiras ergonómicas únicas e inigualáveis, com todas as características de que necessita para saber realmente o que é ter saúde e conforto enquanto trabalha ou estuda.

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